Диета при геморрое

Особенности диеты при геморрое

Диета при геморрое и запорах

На появление геморроя питание влияет самым непосредственным образом. Некоторые продукты — многие острые пряности, алкоголь, консервированные продукты, а также копченая и маринованная пища — обладают способностью стимулировать приток крови к сосудам, расположенным в области малого таза. Вены переполняются кровью и со временем растягиваются, их стенки выпячиваются и формируют геморроидальные узлы. Запоры и геморрой очень тесно связаны. При запорах дефекация происходит с большим трудом, и у человека при дефекации наблюдается кровоточивость в области прямой кишки; незаживающие ранки и микротрещины приводят к тому, что сосуды в этих местах начинают утолщаться, а затем образуются геморроидальные узлы. Геморрой всегда сопровождается запорами — тут играют большую роль как физиологические причины, связанные с нарушением работы кишечника, так и психологические — больной геморроем боится самого акта опорожнения кишечника из-за болевого синдрома.

Налаживание пищеварения и облегчение дефекации является одним из необходимых условий лечения геморроя, поэтому для больных имеет особое значение соблюдение диеты при геморрое и запорах. Такая диета имеет и важное профилактическое значение, предотвращая появление геморроя.

Начало любой диеты при геморрое и запорах — очищение кишечника. Это, конечно, можно сделать и с помощью слабительных средств, но они имеют один побочный эффект, который никак не назовешь положительным — вымывание микрофлоры кишечника. Бактерии, участвующие в процессе пищеварения, вымываются из кишечника, а это вызывает дисбактериоз. Для того чтобы этого не происходило, лучше не пользоваться слабительными средствами, кроме как в совсем уж запущенных случаях; изменение рациона питания и соблюдение лечебной диеты при геморрое способно решить эту проблему не хуже лекарственных препаратов, при этом полезные бактерии, живущие в кишечнике, остаются на месте.

Диета при геморрое для очищения кишечника

Для того чтобы очистить кишечник, можно воспользоваться одним из следующих средств. Хороший эффект при запоре дает жидкая пища, поэтому для очищения кишечника от лишних каловых масс можно использовать однодневные или двухдневные питьевые диеты на соках и бульонах. Эффективны для очищения кишечника фрукты, ягоды, овощи, кисломолочные продукты (однодневный кефир). Смесь кефира с любыми зелеными овощами (брокколи, сельдерей, огурец) или зеленью дает хороший слабительный эффект, при этом полезные бактерии внутри кишечника сохраняются. Эффективное средство для лечения запора — курага и чернослив, но их нужно кушать с осторожностью, не больше 10 ягод в сутки, иначе эффект будет слишком выражен.

Для нормализации работы кишечника с утра на голодный желудок выпивайте 1-2 стакана холодной кипяченой или дистиллированной воды, через 20 минут — 1 чайную ложку оливкового масла, а еще через 20 минут уже можно завтракать. А вот про черный чай и кофе придется на время забыть — лучше пейте зеленый чай, свежевыжатые соки и ягодные компоты.

При запорах и геморрое вам нужно подружиться с гречневой, овсяной, перловой и ячневой кашей, в них можно добавлять горсть овсяных или пшеничных отрубей, которые улучшают работу кишечника (предельная норма отрубей — не больше 2-3 столовых ложек в сутки). Также при запорах и геморрое откажитесь от трехразового питания в пользу дробного 5-6 разового небольшими порциями, так вы снизите нагрузку не только на кишечник, но и на желудок. Сократите потребление соли — она растягивает стенки сосудов и удерживает воду в организме, что также способствует появлению запоров и геморроя.

Меню диеты при геморрое и запорах

Запрещенные продукты диеты при геморрое

Меню диеты при геморрое состоит из тех продуктов, которые способствуют легкому и регулярному очищению кишечника, а также укрепляют стенки сосудов. Такими продуктами являются следующие:

  1. Клетчатка. Клетчатка содержится в овощах, фруктах, злаках; богаты клетчаткой отруби, брокколи, сельдерей. Клетчатка является отличным абсорбентом, впитывающим в себя и склеивающим для последующего вывода вредные токсины, шлаки, образовывающиеся в процессе переваривания пищи. Клетчатка хорошо абсорбирует воду, что способствует размягчению пищи в кишечнике и, как следствие, более быстрой и легкой ее эвакуации. Клетчатка выводит из организма излишки холестерина, нормализуя его содержание в крови, и благоприятно влияет на кишечную микрофлору. Поэтому начинать свой день рекомендуется с чашки каши с добавлением отрубей, кусочка отрубного хлеба с маслом или капустного салата. На обед же обязательно кушайте суп — жидкая пища при запорах и геморрое вам просто необходима.
  2. Еще один важный элемент меню диеты при геморрое — вода. Выпивая с утра стакан воды, вы стимулируете работу кишечника — вода расширяет его стенки и способствует нормальной перистальтике. Вода размягчает каловые массы, а это облегчает дефекацию и делает ее более регулярной.
  3. Питание должно быть регулярным. Научитесь не пропускать приемы пищи, для этой цели всегда имейте при себе «палочку-выручалочку» — яблоко, банан, отрубную булочку с джемом, небольшой пакетик сока. Ваш организм будет лучше работать, если у него будет определенное расписание — он будет заранее вырабатывать пищеварительные ферменты, чтобы к моменту приема пищи уже быть готовым ее переваривать, и постепенно вы заметите, что и дефекация у вас будет происходить «по расписанию» — а это значит, что организм работает четко, как часы.
  4. Между завтраком и обедом,обедом и ужином делайте легкие перекусы — отлично подойдет овощной салат, яблоко, стакан кефира или отрубной тост с медом.
  5. Замените в своем рационе жареную пищу вареной, тушеной или запеченной, а жирные сорта мяса, рыбы или птицы – на менее жирные.
  6. И запомните — в меню диеты при геморрое нет места алкоголю.

Меню диеты при геморрое и запорах включает в себя следующие продукты:

  • рыба;
  • мясо;
  • птица;
  • мясные и овощные бульоны;
  • белые сухари;
  • мед;
  • виноград;
  • яблоки (лучше — зеленые);
  • морковь, капуста (любого вида);
  • молочная сыворотка, кефир;
  • каши (кроме рисовой и манной);
  • отруби;
  • сухофрукты (1 горсть в день);
  • орехи (1 горсть в день);
  • яичные белки;
  • кабачки;
  • тыква;
  • свежие фрукты и овощи;
  • напиток из шиповника;
  • зеленый чай;
  • ягоды и ягодные компоты.

Запрещенные продукты диеты при геморрое

При запорах и геморрое из рациона должны быть исключены следующие продукты:

  • жирное мясо и жирная птица;
  • жирные сорта рыбы;
  • макаронные изделия;
  • рисовая каша;
  • манная каша;
  • кисели;
  • картофель, репа, редька;
  • щавель;
  • молоко;
  • шоколад и кондитерские изделия;
  • выпечка;
  • ржаной хлеб;
  • острые приправы;
  • бобовые;
  • крепкий чай, кофе, какао;
  • спиртные напитки.

Совмещайте диету при геморрое и запорах с физическими упражнениями — бег, плавание, велосипедный спорт. Также эффективен простой самомассаж — массируйте, слегка надавливая, область живота круговыми движениями по часовой стрелке. Так вы улучшаете перистальтику кишечника и помогаете процессу продвижения пищи.

4.44 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.4 - 39 голосов
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
359226 44 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
255217 84 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
219463 37 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
193123 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
173118 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
152695 7 Подробнее
Комментарии к статье
#1
Кузнецов Юрий Виктор | 15:36 02.02.2016 Цитировать
....Окей....
 
Оставьте свой комментарий