Лунная диета

Особенности лунной диеты

Лунная диета – система питания, сопоставленная с фазами луны. К чему только не привязывали диеты: и к порам года, и к группам крови, и к цвету кожи. Почему бы, в таком случае, не связать процесс снижения веса со столь важными изменениями, как фазы луны. Тем более, что спутник Земли оказывает на все устройство жизни на нашей планете огромное влияние. Самый простой пример – приливы и отливы. Многие люди на себе ощущают влияние смены фаз луны, да и многовековыми наблюдениями было замечено, что в период роста луны активизируются жизненные силы организма. Женщинам сама природа велела следить за фазами луны: по лунному календарю считается менструальный цикл и сроки беременности.

Лунная диета идеально подходит для тех, кто не желает заниматься подсчетом калорий или существенно урезать свой рацион на длительное время. Лунная диета позволяет снижать и поддерживать вес не ценой многомесячных усилий над собой, а лишь за счет нескольких дней относительного воздержания. Ее создатели утверждают, что при питании по лунной диете вес снижается не только и не столько благодаря сокращению питания. Основной эффект зависит от правильно подобранного рациона в соответствии с лунным календарем.

Для того чтобы начать соблюдать лунную диету достаточно завести календарь с указанием фаз луны. Существуют две разновидности лунной диеты: короткий и длинный курс, начинать пробовать снижать вес таким способом лучше с короткого курса.

Короткий курс лунной диеты

Лунная диета – система питания, сопоставленная с фазами луны

  • Новолуние:

Короткий курс длится в течение полутора суток. В 18 часов, накануне новолуния, проводится последний прием пищи. После этого начинается лунная диета. В день новолуния меню состоит из вареных овощей: это могут быть простые супы, супы-пюре, овощные отвары. К овощам можно добавлять коренья, пряные травы, пряности. Режим питания обычный: 4-5 приемов пищи. За 36 часов короткого курса лунной диеты при новолунии можно без труда избавиться от килограмма лишнего веса и неплохо очистить кишечник.

  • Полнолуние:

Вечером перед полнолунием разрешен легкий ужин. Затем, в течение 24-х часов, разрешено употреблять только жидкость: несладкая вода, соки из овощей и фруктов (только натуральные, не разбавленные водой). Можно делать сок из разных овощей и фруктов одновременно. Снижение веса, в данном случае, достигает 3-х килограмм и происходит благодаря удалению излишков жидкости из организма.

Длинный курс лунной диеты

  • Новолуние:

Длинный курс рассчитан на неделю или 6 дней. Проводится следующим образом: 3 дня перед новолунием можно питаться овощами в сыром или отварном виде. Непосредственно в день новолуния наложен запрет на любую пищу, можно выпить до 2-х литров воды. Оставшиеся дни вновь рекомендуют овощную диету, как и в первые три дня. При таком курсе лунной диеты можно похудеть на 3 килограмма.

  • Полнолуние:

Довольно вкусный вариант лунной диеты. Начинается за три дня до полнолуния с того, что в течение дня можно есть только сырые и отварные овощи. Меню второго и третьего дней состоит из свежего ананаса и отварных грибов любого сорта. В какой комбинации их употреблять – дело вкуса, главное, чтобы в день получилось 4 приема пищи. Четвертый день длинного курса лунной диеты при полнолунии предписано голодать, то есть – пить только воду. 5-6 дни такой лунной диеты ананасово-грибные. Обещанное снижение веса: 1-3 килограмма.

Поклонники лунной диеты отзываются о ней не только как о способе снижения веса, но и как об отличной возможности очистки организма. Диета, приуроченная к лунным фазам, учитывает сложные внутриклеточные процессы. Это позволяет организму избавиться от балластных веществ и пополнить запасы минералов.

С точки зрения медицины, лунную диету нельзя назвать вредной: курс не долгий, набор продуктов вполне удовлетворительный, а однодневное голодание дает хорошую встряску организму.

4.8 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.8 - 5 голосов
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
328572 42 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
240049 82 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
202118 37 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
180024 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
166358 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
147708 7 Подробнее
Оставьте свой комментарий