Ламинария для похудения

Обертывания ламинарией для похудения желательно делать после бани либо сауны

Ламинария относится к водорослям, которые растут в Японии. Используется она для снижения высокого давления, для потери веса, лечения лучевой болезни, в качестве слабительного при запоре.

Полезные свойства

В ламинарии содержится много йода, причем в органической легкоусвояемой форме. Кроме того, в этой водоросли мы можем найти калий, хлор, кремний, натрий, фтор и кальций. Данный комплекс дополняется витаминами А, С, D, группы В, белковыми соединениями. Именно такой состав делает ламинарию эффективной для лечения и профилактики некоторых заболеваний.

В первую очередь она рекомендована при дефиците йода, заболеваниях щитовидной железы. С целью удовлетворения суточной потребности организма в таком элементе, как йод, достаточно употребить ламинарию для похудения в таблетках в количестве 20-40 г в день.

Судя по отзывам, ламинария для похудения крайне эффективна. Это обусловлено ее способностью насыщать, выводить шлаки и лишнюю жидкость из организма, приводить в норму обмен веществ. Благодаря наличию витаминов, белков, диета на основе ламинарии питательна и не ведет к истощению организма.

Ламинария для похудения в таблетках употребляется в количестве одной штуки в день до тех пор, пока вы не добьетесь оптимального веса. Когда вы достигнете желаемого результата, препарат следует отменить. Производители при этом утверждают, что можно не бояться возвращения лишнего веса.

Ламинария для похудения: употребление в пищу

Что происходит, когда вы принимаете ламинарию в пищу? В организме запускается процесс расщепления жиров, подавляется чувство голода, улучшается обмен веществ. В связи с этим, морская капуста может употребляться без ограничений.

Если водоросль добавлять в хлеб и иные высококалорийные продукты, то организм усвоит на 75% меньше жиров. На чем основывается такое ее чудодейственное свойство? А секрет заключается в волокнах, содержащихся в ламинарии. И самые калорийные и вкусные продукты не смогут навредить вашей талии. Ламинария не дает жирам откладываться на проблемных зонах.

Клетчатка в составе водорослей насыщает организм, тем самым снижая риск переедания. Сушеную ламинарию можно размолоть до состояния порошка и добавлять в блюда.

Использование в косметических целях

Ламинария нашла свое применение и в области косметологии. В первую очередь необходимо принимать ванны с водорослью, чтобы привести фигуру в идеальное состояние. Такие процедуры способствуют сжиганию лишнего жира, а также помогают расслабиться. Комбинируя рациональное питание и применение ламинарии в косметических целях, вы сможете сбросить несколько килограмм, придать коже чистоту и сияние.

Для приема ванн можно использовать разные виды ламинарии. Самым лучшим вариантом считается использование сушеной водоросли. 150 г водоросли понадобится для принятия одной ванны. Кроме этого, можно использовать водоросли в порошке.

Судя по отзывам, ламинарию для похудения в виде ванн не стоит принимать на полный желудок, поскольку от этого снижается эффективность процедуры. Если вы хотите получить расслабляющий эффект вместе с очищением организма, то принимайте ванну за час до сна.

Дабы повысить эффективность процедуры, обработайте тело сухой и жесткой щеткой. Так кожа впитает больше полезных веществ, очистится от ороговевших клеток, а кровоток усилится. После нанесите немного кунжутного масла и сделайте себе массаж. Вот теперь ваше тело полностью подготовлено к принятию ванны в течение двадцати минут.

После процедуры не принимайте душ, пусть экстракт ламинарии творит чудеса с вашим организмом. Для большей эффективности после ванны нанесите гель с ретинолом, который способствует охлаждению кожных покровов. Курс состоит из пяти процедур.

Обертывания

Обертывания ламинарией для похудения способствуют избавлению от целлюлита и жировых накоплений. Кремний, йод, сера, калий в водоросли стимулируют обмен веществ и улучшают вид кожных покровов. Более 60 видов минералов и витамины в ламинарии – это сгусток живой энергии, который нормализует метаболизм, мягко выводит шлаки, моделирует фигуру и восстанавливает баланс жидкости.

Обертывания водорослью делятся на холодные и горячие. Горячие выводят шлаки и улучшают кровообращение. Но при варикозном расширении вен их нельзя проводить. А холодные обертывания избавляют от отеков, выводят токсины, ускоряют снижение веса. Питательные вещества в ламинарии имеют мягкий дренирующий эффект и расщепляют подкожный жир.

Правила проведения обертываний:

  • стоит провести процедуру после сауны или бани. Это даст наиболее мощный результат, поскольку в это время наиболее активно кровообращение;
  • перед обертыванием выпейте стакан воды или свежевыжатого сока, после проведите очищение кожи скрабом с водорослями. Его можно приготовить самостоятельно: три ложки глины смешайте с четырьмя ложками морской соли, добавьте воды и толченую ламинарию;
  • после проведения пилинга примите душ, растирая тело жесткой мочалкой. После проведите массаж с использованием масла виноградных косточек;
  • для проведения обертывания нанесите на тело смесь, обернитесь пищевой пленкой и утеплитесь. Длительность процедуры составляет от получаса до часа. Вы сможете потерять до 500 г за счет выведения лишней жидкости, вместе с которой уйдут и токсины.

Теперь приведем вам пару рецептов обертывания с ламинарией для похудения:

  • соедините измельченную размоченную ламинарию с пятью каплями лимона и розмарина и желтком;
  • залейте 70-градусной водой на 15 минут, добавьте глину.

Противопоказания

Как вы уже знаете, в ламинарии содержится много йода. В связи с этим ее нельзя применять при заболеваниях почек, желудочно-кишечного тракта, высыпаниях на коже, угревой сыпи, фурункулезе, аллергических реакциях на йод.

Судя по отзывам, ламинарию для похудения в консервированном виде не стоит применять, поскольку уксус в ней разрушает витамины и микроэлементы. Лучше использовать только сушеную и свежую.

Итак, мы поведали вам об основных методах использования морских водорослей для обретения красивой фигуры. И лишний вес будет абсолютно бессилен перед таким мощным сжигателем жиров, как ламинария!

4.6 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.6 - 5 голосов
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
470048 53 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
322122 85 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
306549 40 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
234849 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
196499 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
175625 7 Подробнее
Комментарии к статье
#1
Мария | 16:24 18.02.2016 Цитировать
Почему обертывание ламинарией (горячие) запрещено при патологии с щитовидной железы? (у меня гипотез)
 
#2
Доктор | 11:24 19.02.2016 Цитировать
Цитирую Мария:
Почему обертывание ламинарией (горячие) запрещено при патологии с щитовидной железы? (у меня гипотез)
Мария, потому что ламинарий содержит йод, а йод оказывает влияние на функцию щитовидной железы. Конечно. при наружном применении ламинарии в организм поступает не так уж много йода, но все же лучше держать такие вещи под контролем.
 
Оставьте свой комментарий