Народные средства для похудения

Чем же хороши методы народной медицины для похудения?

Многие задаются вопросом, как похудеть при помощи народных средств, как убрать живот народными средствами? Такие методы есть уже давно. Не все они изобретены лишь русским народом. Есть и такие, которые пришли к нам из Азиатских стран, Востока, стран Европы, Средиземноморья.

Чем же хороши методы народной медицины для похудения? Прежде всего, природностью, естественностью компонентов, что приносит ощутимую пользу организму. Они все актуальны, поскольку человечество пытается вернуться назад, когда была натуральность во всем и естественная среда обитания. Народные методы похудения не просто так названы. Это также значит, что они изменялись и совершенствовались многими поколениями. Такие народные рецепты для похудения результативны и доступны, чем еще завоевали признание среди экономных хозяек.

Народные средства для похудения – гречка

Как убрать живот народными средствами, в частности гречневой диетой? Запаренную гречку использовали еще тибетские монахи во время питания на религиозных постах и с целью очистки всего организма.

Гречневая народная диета испробована многими дамами, которые борются за свою стройность. Как отмечают диетологи, гречневая диета – это безопасный и эффективный народный метод похудения. Народная диета длится две недели, при этом вы не ощущаете слабости, головных болей, головокружения.

Данное народное средство для похудения дает эффект благодаря тому, что натуральная гречка имеет множество полезных веществ, в которых нуждается человеческий организм. Происходит оздоровление и очистка.

Для гречневой народной диеты понадобится стакан перебранной и промытой крупы на сутки. Заливаем ее кипятком, укутываем теплым одеялом, платком или полотенцем. Приготовленную так гречку вы кушаете две недели в неограниченном количестве. Народная диета исключает из рациона сахар, соль, соусы, жиры, специи. Также в сутки следует выпивать не менее двух литров негазированной чистой воды. Последний прием пищи на гречневой народной диете должен быть не позднее, нежели за три часа до сна. В результате вы снизите свой вес, ваши зубы, волосы и ногти укрепятся и в целом внешний вид улучшится.

Народные средства для похудения: баня

Как убрать живот народными средствами, в частности баней? Без русской бани перечень средств народной медицины для похудения не будет полным. Причем, другой вид бани не является настолько эффективным.

Перед тем, как воспользоваться народным методом похудения в бане, следует вооружиться советами:

  • главной целью при посещении бани является выведение жидкости через дыхательные пути и кожу. Тут нужно помнить, что из организма вместе с лишней жидкостью вы выводите полезные вещества. Поэтому после организм следует ими пополнить;
  • сухая баня больше всего подходит для обильности и лучшего отделения пота. Самая подходящая температура при этом составляет от 80 до 100 градусов при относительной влажности воздуха в 40%;
  • при использовании данного народного средства для похудения помните про принцип умеренности. В парной вредно сидеть часами и повышать температуру. Так вы рискуете перегрузить сердце и нанести вред организму;
  • физическая активность в бане способна активизировать потоотделение, соответственно, и снижение веса. Но это вовсе не значит, что нужно делать зарядку в бане. Достаточно делать себе массаж, париться веником;
  • для этого метода народной медицины для похудения нужно часто посещать парилки на короткое время, обильно пить после них с целью усиления потоотделения.

Народные средства для похудения: травы

Как похудеть, как избавиться от живота народными средствами при помощи трав? Травы являются одним из наиболее эффективных, безопасных и известных народных методов похудения.

Березовый сок или березовица всегда был любимым напитком жителей деревень. Добывается он весной из берез, начиная с первыми оттепелями и заканчивая распусканием листьев. Вследствие того, что корни деревьев уходят на большую глубину в землю, оно не вбирает яды из поверхностного слоя почвы. Но кора может впитывать выхлопные газы и вредные вещества, поэтому березовый сок лучше добывать в чистых местностях.

Березовый сок, как народный рецепт для похудения, используется в чистом виде. Его употреблять нужно в течение суток после того, как он был собран. В холодильнике он хранится не более двух дней, а после становится ядовитым.

Березовый сок способствует усилению обмена веществ. Его употребляют по столовой ложке на протяжении тридцати дней. Противопоказанием является аллергия на пыльцу березы.

В качестве народного метода похудения отлично себя зарекомендовали крупяные кисели. А лидерство среди них носит овсяный.

Народный рецепт для похудения: 300 г овсяной крупы, 1,5 литра воды, ½ стакана кефира, 1 ст.л. сметаны, корочка черного хлеба. Все ингредиенты помещаем в трехлитровую банку, завязываем марлей в несколько слоев и ставим в теплое место. Спустя три дня, процеживаем кисель и кипятим на умеренном огне при помешивании. Остужаем, принимаем за двадцать минут до еды по 100 мл.

Следующее средство народной медицины для похудения – кора крушины.

Народный рецепт для похудения: 100 мл воды заливаем чайную ложку коры и кипятим полчаса. После настаиваем 30 минут. Принимаем отвар в течение тридцати дней перед сном. Крушина способствует удалению залежей каловых масс, усилению перистальтики толстого кишечника. Кроме того, это народное средство для похудения обладает мягким действием, не раздражает оболочку кишечника и желудка.

Следующий народный рецепт для похудения основан на семенах льна. 30 г семян заливаем 150 мл кипятка и варим на минимальном огне полчаса. Полученный отвар процеживаем, выпиваем в течение дня на три раза.

Народные средства для похудения: ванны

В качестве средств народной медицины для похудения можно использовать ванны на травах. Для их приготовления используются растения, которые обладают потогонным эффектом, способствуют активизации кровообращения, расширяют поры.

Всем известна липа своим потогонным эффектом. Народный рецепт для похудения: листья, цветки, кору, семена липы в количестве одного стакана завариваются в пятилитровой эмалированной кастрюле и настаивают. Процеживают настой и вливают в ванну. Принимать ее нужно 20 минут перед сном.

Известна в народе березовая ванна. Нужно использовать почки и листья березы. Полкилограмма сырья заливаем тремя литрами воды, кипятим и снимаем с огня. Процеживаем отвар и вливаем в ванну.

Эффективным народным средством для похудения является ванна из отвара овсяной соломы. Солома во время приготовления отвара насыщает воду пектинами, соединениями кремния. В связи с этим ванна стимулирует расщепление подкожного жира, повышает степень эластичности кожи.

Как вы видите, народные методы похудения весьма доступны. Они проверены и приносят пользу для всего организма.

3.71 1 1 1 1 1 Рейтинг: 3.7 - 7 голосов
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
433568 49 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
296419 85 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
263700 38 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
219740 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
187498 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
167702 7 Подробнее
Оставьте свой комментарий