Витамин N

Роль витамина N в организме человека

Витамин N или липоевая кислота является витаминоподобным соединением. Данное вещество растворяется в жирах, разрушается под влиянием высоких температур и света. Липоевая кислота была открыта в 1948 году.

Роль витамина N

В первую очередь следует упомянуть про антиоксидантные свойства витамина N липоевой кислоты. Он также может использоваться как альтернатива инсулину. В целом липоевая кислота считается уникальным соединением, которое поддерживает наши жизненные силы.

В витамине N мы нуждаемся для осуществления важных реакций в организме, таких как преобразование углеводов, образование важных ферментов, белково-жировой обмен. При условии наличия в организме данного соединения сохраняется много витамина Е и С, а также важный антиоксидант под названием глутатион.

Полноценное питание клеток, а вследствие этого и насыщенность энергией – также заслуга представленного витамина. Также он помогает лучше усваиваться глюкозе, благодаря чему применяется в практике лечения сахарной болезни, тем самым позволяя сократить количество инъекций инсулина.

Антиоксидантные свойства липоевой кислоты позволяют уничтожать жирорастворимые и водорастворимые свободные радикалы. Данный витамин может действовать как самостоятельно, так и в паре с иными естественными антиоксидантами. Кроме того, укрепление нервной, иммунной системы, обеспечение нормального функционирования печени даже в условиях тяжелых заболеваний, выведение веществ, оказывающих токсичное воздействие, и тяжелых металлов из организма – все это задачи, которые выполняет витамин N липоевая кислота.

Данный витамин облегчает проявление заболеваний нервной, сердечнососудистой систем. Он эффективно ”сотрудничает” с биофлавоноидами и иными активными компонентами. Такие ”союзы” веществ позволяют улучшить память, восстановить структуру ткани мозговой и нервной, восстановить функции зрения.

Витамин N препятствует накоплению свободных радикалов, защищает мембраны клеток, стенки сосудов. Благодаря таким свойствам он рекомендуется при варикозе, тромбофлебите, иных патологиях сосудов. Кроме того, липоевая кислота успешно себя показывает при лечении сахарного диабета, благодаря поддержанию оптимального уровня глюкозы в крови. Данный витамин способствует нормальной работе щитовидной железы благодаря предотвращению образования зоба. Повышение работоспособности и борьба с синдромом хронической усталости – это заслуги липоевой кислоты.

Медицина использует витамин N при лечении алкогольной полинейропатии, которая поражает людей, злоупотребляющих алкоголем. В этом случае алкогольные напитки воздействуют на нервную систему, в результате нарушаются процессы, протекающие в ней. Липоевая кислота восстанавливает поврежденные клетки, улучшая самочувствие пациента.

Другими важными свойствами представленного витамина являются противовоспалительное, спазмолитическое, желчегонное, радиопротекторное, иммуномодулирующее. В качестве медицинских препаратов липоевая кислота представлена капсулами, таблетками, растворами для инъекций.

Витамин N способен увеличивать массу мышц, повышать выносливость, поэтому он рекомендуется при интенсивных физических нагрузках и при ведении здорового образа жизни. Кроме того, представленное соединение помогает поддерживать здоровый вес, препятствует росту и размножению раковых клеток, понижает уровень свободных жиров.

Источники витамина N

Липоевую кислоту можно обнаружить в составе разных продуктов питания. Правильная обработка оставляет достаточное количество витамина для покрытия суточной нормы человека. Много липоевой кислоты можно найти в дрожжах.

Витамин N в продуктах растительного происхождения содержится в рисе, шпинате, капусте, зеленом горошке. Витамин N в продуктах животного происхождения содержится в почках, печени, сердце, говядине, кефире, сметане, куриных яйцах.

Взаимодействие витамина N

Липоевая кислота растворима в жирах, поэтому активно взаимодействует с жирорастворимыми витаминами и жироподобными веществами. Кроме того, она защищает от окисления аскорбиновую кислоту, помогает ей дольше находиться в организме.

Сложные углеводы мешают правильному усвоению липоевой кислоты.

Дефицит и избыток витамина N

Недостаток витамина N может наблюдаться при кожных заболеваниях, циррозе печени, недостаточном потреблении белка и витамина В1.

Признаками дефицита липоевой кислоты служат:

  • кожная аллергия;
  • расстройство пищеварения.

Выраженных специфических симптомов нет. Но при нарушении усвоения липоевой кислоты и недостаточном ее поступлении с продуктами питания развиваются дисфункции печени, что приводит к нарушениям в желчеобразовании и к жировому перерождению органа.

Избыток данного витамина, который возникает на фоне употребления пищи, выводится, не оказывая неблагоприятных последствий. Гипервитаминоз наблюдается при избыточном введении липоевой кислоты в виде медицинского средства. Симптомами служат изжога, повышенная кислотность желудочного сока, боли в подложечной области, появление аллергических реакций на кожных покровах.

5 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.0 - 1 голос
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
353710 44 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
252874 84 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
216205 37 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
190851 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
171998 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
151768 7 Подробнее
Оставьте свой комментарий