Очищение организма от токсинов

Способы очищения организма от токсинов

На сегодняшний день мы часто слышим о жалобах на здоровье от своих друзей, родственников, знакомых. И эта проблема стоит остро не только среди людей преклонного возраста, но и среди молодежи, которых, как казалось, не должны затрагивать болезни старости. А причиной этому служит скопление токсинов в нашем организме, которые провоцируют нарушения в работе всех основных органов и систем. Что делать тогда? Ответ очень прост – заняться очищением организма от токсинов.

Очищение организма от токсинов: а нужно ли вам это?

Давайте постараемся узнать, необходима ли вам чистка организма. Ниже приведены двенадцать вопросов. И если хотя бы на три из них вы дали положительный ответ, то это тревожный сигнал и необходимо начать относиться повнимательнее к собственному организму. Если положительный ответ вы дали на шесть и больше вопросов, то срочно следует заняться читкой организма и перейти на здоровый образ жизни. Если у вас всего пара описанных симптомов, то вы можете считать себя здоровым!

Итак, поехали:

  • вас часто беспокоит вздутие живота;
  • от тела или изо рта исходит неприятный запах. От него сложно избавиться даже после душа или чистки зубов;
  • вас регулярно мучают головные боли;
  • вы можете проснуться без видимой причины посреди ночи, вы не можете заснуть в обычное время;
  • вы раздражаетесь по пустякам, часто испытываете переутомление;
  • естественное опорожнение кишечника стало более редким или частым;
  • вы страдаете от повышенной потливости, которая идет об руку со слабостью;
  • во время УЗИ у вас были обнаружены камни в почках или желчном пузыре;
  • у вас постоянно возникают риниты, стоматиты, бронхиты, синуситы;
  • кожа приобрела другой цвет, появилась сухость, часто образуются высыпания;
  • вы заметили признаки отечности;
  • вы часто начали страдать от кожного зуда и аллергических реакций.

Очищение организма от токсинов: питание

Очищение организма после курения и в целом, если вы заметили симптомы у себя, может проводиться при помощи питания.

Первый метод – это голодовка. Сначала лучше устроить день очищения организма на голодовке. После этого вы сможете устраивать более продолжительные периоды отказа от пищи. Когда вы лишаете организм пищи, то начинает извлекать запасы из тканей. Так наш собственный организм потребляет шлаки, больные клетки, жировые запасы. В день очищения организма на голодовке можно пить только чистую негазированную воду, которая поможет сократить головные боли, вымыть все токсины.

Следующий метод очищения организма после курения и в целом от токсинов – это диета. Очистительные рационы часто основываются на продуктах из цельного зерна. Это овсяные хлопья, ржаной хлеб грубого помола, паста из муки цельного помола, густая каша. Данные продукты имеют в своем составе много клетчатки, которая благотворно влияет на процесс переваривания пищи. Следует также включить в диету много фруктов и овощей в сыром виде.

В день очищения организма на диете следует забыть о жареном, сладком, мясе. Популярны также недельные диетические рационы, которые базируются лишь на одном продукте.

В процессе очищения организма после курения и от токсинов помните о водном поддержании. В день нужно выпивать два литра воды. Кроме чистой воды, разрешается дополнительно употреблять свежеотжатые соки, напиток из черной смородины, травяные и фруктовые чаи.

Очищение организма от токсинов: комплексный подход

Примерно раз в год следует комплексно заняться собственным организмом и провести полную очистку. Для этого можно воспользоваться нижеприведенными методами. Для проведения мероприятия лучше выбрать весенний сезон. Итак:

  • ровно один месяц предлагается употреблять пророщенные зерна сои, пшеницы, тыквы, чечевицы, гречихи. Чтобы это сделать, необходимо тщательно промыть зерна, высыпать их на дно емкости и залить водой, температура которой равно комнатной. Слой воды не должен быть выше семян. Ставим в теплое и темное место, перемешиваем раз в день, проверяя влажность. Когда зерна прорастут спустя 2-5 суток, они высушиваются и употребляются. Пророщенные зерна можно добавлять в салаты, каши, йогурты, как гарнир. Данное средство очищает организм от накопленных вредных веществ, укрепляет иммунную систему, помогает функционированию кишечника, борется с авитаминозом и аллергическими реакциями, поддерживает работу печени и поджелудочной железы. Зерна можно кушать круглогодично, не более 100 г в сутки;
  • следующий метод основан на употреблении в течение месяца пшеничных отрубей. Их лучше принимать сутра натощак, перед сном с кефиром. На литр кефира берется десять столовых ложек отрубей;
  • и третий метод очищения организма от токсинов – необходимо принимать в течение двух недель активированный уголь. Трижды в день перед трапезой пьем по 10 таблеток.

Очищение организма от токсинов: тибетский сбор

Тибетский сбор для очищения организма от токсинов

Тибетский сбор для очищения организма считается невероятно эффективным. Существует несколько видов этого сбора. В состав некоторых могут входить не только травы, но и злаковые. Но мы рассмотрим именно травяной сбор. В него входят такие растения, как цветы ромашки, цветы зверобоя, почки березы, бессмертник, листья и корни земляники. Данные травы способны качественно очищать кровеносную и лимфатическую систему. Это оказывает позитивное влияние на стенки сосудов. Благодаря сбору для очищения организма почки, печень и кишечник будут, как новыми!

Его применение улучшает обмен веществ, защищает от развития заболеваний сердечнососудистой системы, очищает сосуды от жиров и холестерина, улучшает работу печени, желчного пузыря, поджелудочной железы. Сбор для очищения организма можно применять в любом возрасте.

Очищение организма от токсинов: сорбенты

Для очищения организма от токсиновтакже применяются сорбенты. Их существует несколько видов в зависимости от области применения:

  • углеродные сорбенты для очищения организма. В их основе лежит гранулированный или активированный уголь и иные углеволокнистые вещества. Можно сравнить их действие на организм с эффектом мочалки. То есть они впитывают в себя вредные вещества. Полный и быстрый эффект возможен только лишь в случае приема большого количества таких препаратов для очищения организма;
  • натуральные сорбенты для очищения организма. Считаются наиболее безопасными для человека. К ним относят отруби, пектин и иные вещества;
  • ионообменные смолы, как сорбенты для очищения организма. Они используются с целью полного изменения внутренней среды организма, что требуется при довольно серьезных заболеваниях;
  • прочие препараты для очищения организма, например, глина, силикатгель, цеолит и т.д. Еще с древних времен такие вещества используются человеком. Они оказывают позитивное влияние на организм, подпитывают его полезными микроэлементами.

Помните, что все препараты для очищения организма обладают разнообразной структурой. Поэтому любое средство следует принимать по схеме, разработанной индивидуально.

Очищение организма от токсинов сорбентами не рекомендуется проводить людям с онкологическими, пищеварительными, сердечнососудистыми заболеваниями.

Будьте здоровы!

5 1 1 1 1 1 Рейтинг: 5.0 - 1 голос
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
329971 42 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
240812 82 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
202843 37 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
180514 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
166660 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
147918 7 Подробнее
Оставьте свой комментарий