Имбирный чай для похудения

Применение имбирного чая для похудения

Чем полезен имбирный чай для похудения

О пользе имбирного чая для похудения в последнее время говорят очень много. Чем же полезен чай для похудения с имбирем и как готовить этот чудо-напиток?

О полезных свойствах имбиря человечеству известно уже давно. Он известен как действенное средство для лечения заболеваний ЖКТ. В имбире содержатся витамины группы В, витамины А и С, магний, калий и другие полезные вещества, а также аминокислоты. Благодаря жгучим фенольным соединениям и ароматным эфирным маслам имбирь обладает мощным согревающим эффектом, снимает температуру и воспаления, уменьшает тошноту и регулирует аппетит. Имбирь применяется для лечения токсикоза, морской болезни, он выводит из организма токсины, способствует лучшей перистальтике кишечника и выводит из него шлаки. Имбирь обладает способностью выводить из организма и лишний холестерин. Он очищает артерии и используется для профилактики инфаркта и инсульта. Имбирь также укрепляет кости, лечит суставы, повышает иммунитет и избавляет от паразитов в кишечнике. Он снимает усталость и ускоряет обмен веществ, отлично тонизирует и дает дополнительную энергию за счет ускорения метаболизма. Также имбирь содержит антиоксиданты, которые замедляют процесс старения и препятствуют образованию злокачественных опухолей.

Кулинарные свойства имбиря – его аромат, терпкость и характерная жгучесть – позволяет использовать его в приготовлении продуктов, напитков, выпечке. Одним из полезных напитков с имбирем является чай с имбирем для похудения.

Рецепты имбирного чая для похудения

Рецепт имбирного чая для похудения и укрепления здоровья

Способы приготовления и пропорции имбирного чая для похудения существуют разные. Для приготовления чая для похудения с имбирем может использоваться как черный или зеленый чай, так и травяной чай – цветочный, например, ромашковый, чай из лепестков розы или других цветов. Как правило, пропорциями имбирного чая для похудения являются 1 чайная ложка чайной заварки, 2 чайных ложки измельченного корня имбиря на заварочный чайник (0,75 л или 1 л) и дополнительные компоненты, среди которых может быть мед, анис, корица, кардамон, лимон, свежая мята, а также красный жгучий перец и даже чеснок. Можно делать чай из имбиря и без добавления основы в виде черного, зеленого или цветочного чая – использовать только корень имбиря, кипяток и добавки.

Во всех рецептах имбирного чая для похудения используется свежий очищенный корень имбиря. Можно, конечно, использовать и сушеный молотый имбирь, который продается в магазинах, но эффект его будет намного ниже. Имбирный корень для приготовления чая готовится просто – снимаете ножом кожицу с корня и нарезаете его тонкими дольками или трете на терке. В пропорциях имбирного чая для похудения два чайных ложки свежего имбиря соответствуют 1 полной чайной ложке молотого сушеного имбиря. На это количество имбиря можно взять половинку чайной ложки корицы, несколько крупинок сушеного кардамона, чайную ложку меда, 2-3 дольки лимона, 8-10 листочков свежей мяты, красный жгучий перец на кончике ножа или ¼ стакана молока. Вы можете экспериментировать с пропорциями имбирного чая для похудения и создать для себя такой рецепт, который понравится вам больше всего.

Самый популярный рецепт имбирного чая для похудения и укрепления здоровья в зимний период – это чай с имбирем, медом и лимоном. Настаивается такой чай около 15 минут и отлично согревает, помогает бороться с кашлем, снимает воспаление с горла во время простуды, расслабляет и повышает настроение. По отзывам об имбирном чае для похудения, такой чай отлично расслабляет, очень хорошо согревает, эффективно снимает симптомы простудных и вирусных респираторных заболеваний, облегчает кашель и боль в горле, снимает головную боль и успокаивает насморк. В этот чай для похудения с имбирем для нежного аромата можно добавить мяту, липу, мелиссу, ромашку и другие травы.

Одним из самых действенных рецептов имбирного чая для похудения является имбирный чай с чесноком. Зубчик чеснока, 1 чайная ложка тертого имбиря и щепотка чая заливаются стаканом кипятка и настаиваются 15-20 минут. Затем процедите и пейте чай, по необходимости разбавляя кипятком. По отзывам об имбирном чае для похудения, чай с чесноком – настоящий жиросжигающий напиток, который позволяет сбрасывать вес очень быстро.

Готовить имбирный чай можно как в обычном заварочном чайнике, так и в термосе – в этом случае он заварится намного лучше.

Эффективность имбирного чая для похудения

Имеется достаточное количество положительных отзывов об имбирном чае для похудения, которые дают право полагать, что он действительно способствует снижению веса – употребляя этот чай, вы можете терять до 2-3 кг в месяц совершенно без всяких диет. Если же употреблять имбирный чай как дополнение к какой-либо диете для снижения веса – результаты будут еще значительнее, ведь к эффективности диеты добавится и эффект чая для похудения с имбирем.

Этот чай способствует не только снижению веса, но и общему оздоровлению организма, укреплению иммунитета, а также он улучшает работу пищеварительной системы – благодаря мягкому слабительному действию имбирного чая пропадают запоры, которые сопровождают большинство диет, связанных с ограничением потребляемых жиров, проходит метеоризм, улучшается состояние кожи, снижается утомляемость. Можно смело говорить об имбирном чае как об эффективном лекарственном и общеукрепляющем средстве.

Противопоказания имбирного чая для похудения

Однако, как и все лекарственные средства, чай с имбирем имеет свои противопоказания.

Основным противопоказанием имбирного чая для похудения является аллергия на имбирь. Не рекомендуется его употребление людям с желчнокаменной и мочекаменной болезнью, а также воспалительными заболеваниями органов пищеварения, кожи, а также гепатитом, циррозом печени, заболеваниями крови или сниженной свертываемостью крови. Во второй половине беременности и во время кормления грудью употребление имбирного чая также нежелательно. Еще одним противопоказанием имбирного чая для похудения является повышенное давление и заболевания сердца – ведь он как раз обладает свойством повышать кровяное давление и стимулировать нервную систему. Противопоказан имбирный чай для похудения и людям с бессонницей из-за своего тонизирующего эффекта, а также людям с повышенной эмоциональной возбудимостью или неустойчивой психикой. Не стоит его употреблять тем, кто страдает от диареи, поскольку обладает слабительным действием. Он может вызывать изжогу, повышать кислотность желудка.

Имбирный чай запрещен тем, кто готовится к операции, потому что он очень плохо сочетается с анестезирующими средствами (речь идет даже о лечении зубов с обезболивающим уколом) – повышение чувствительности, снижение эффекта анестетика, усиление кровотечения. По этим же причинам не стоит употреблять имбирный чай, если вы собираетесь делать татуировку – чувствительность нервных рецепторов усилится, будет сильно идти кровь, ведь имбирь разжижает ее, что отрицательно повлияет как на ваше самочувствие, так и на качество работы тату-мастера.

4.38 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.4 - 8 голосов
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
331306 42 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
241631 82 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
203514 37 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
181028 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
166946 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
148122 7 Подробнее
Оставьте свой комментарий