Корица для похудения

Напиток с корицей для похудения может использоваться как перекус

В большинстве своем женщины стараются себе отказывать в определенной пище, чтобы скинуть лишние килограммы. Но есть продукты, которые вам в этом помогут. Игнорировать их нельзя. К таким продуктам относят корицу. Эта специя с пряным запахом коричневого цвета. Она часто используется в кондитерских изделиях.

Корица когда-то ценилась больше, чем золото. Египтяне применяли ее при бальзамировании и жертвоприношении. А в Австрии раньше добавляли эту специю в букеты, что являлось символом преданности и любви.

Полезные свойства

Корица является весьма многофункциональной приправой. Но сегодня мы поговорим о том, как похудеть с ее помощью. Потому давайте ознакомимся с теми свойствами этой приправы, которые помогают в борьбе с лишним весом:

  • нужно добавлять ее регулярно в напитки и пищу. Это избавит организм от шлаков и токсинов. Благодаря такому эффекту организм начнет нормально функционировать;
  • она способна налаживать работу почек, желудка, желчного пузыря;
  • она ускоряет метаболизм, что препятствует накоплению жира в проблемных зонах.

Как говорят отзывы, приправа в виде коктейлей способствует снижению аппетита за счет нормализации обмена углеводов и жиров. А калорийность корицы равна 247 кал на 100 г.

Корица для похудения с кефиром

Этот напиток может использоваться как перекус, как замена ужина. Кроме того, его можно использовать во время разгрузочных дней. Чтобы приготовить такой напиток, нужно добавить в стакан кефира 1% жирности щепотку приправы и перемешать. Калорийность корицы с кефиром составляет 52 ккал на одну порцию. Этот рецепт довольно эффективный и простой.

Кефир питательный и сытный, низкокалорийный. Вместе с корицей он эффективно сжигает жиры, помогает похудеть. Напиток лучше употреблять перед ужином либо обедом, поскольку корица способствует снижению чувства голода. Как говорят отзывы, для лучших результатов стоит отказаться от ужина либо устраивать перекус чем-то очень легким. Если вы не успеваете завтракать, часто устраиваете перекусы на ходу, то вам лучше пить напиток для похудения на завтрак и обед. Это поможет вам насытиться.

Для разгрузочных дней вам понадобятся полтора литра кефира и чайная ложка порошка корицы. Кефир перемешайте с приправой и употребите в течение дня.

Кофе с корицей для похудения

Новость о том, что можно употреблять любимый ароматный напиток с добавлением корицы и худеть, обрадует всех кофеманов. Достаточно просто налить чашку любимого кофе, добавить щепотку пряности и пить. Но кофе нужно употреблять без сахара. Калорийность корицы с растворимым кофе составляет 37 ккал, а с натуральным кофе – 62 ккал.

В аптеках вы сможете найти особый кофе для похудения. Часто в своем составе он уже содержит корицу. Это также простой и эффективный метод для борьбы с лишними килограммами.

Корица для похудения как добавка в пищу

Корицу можно добавлять в любые продукты. Особенно прекрасно она сочетается с пловом, рисом, бобами, овощами, мясом. Мы приведем вам несколько методов ее употребления:

  • овсянка с корицей, отрубями и бананом – ложку отрубей, пару ложек хлопьев залить кипятком, добавить ½ ч.л. корицы, половину нарезанного банана и перемешать. Такое блюдо очищает кишечник, улучшает обмен веществ;
  • корица отлично сочетается с овощными и мясными блюдами. Приготовьте рис с овощами, куркумой и корицей. Это блюдо получается невероятно вкусным;
  • на ужин можете приготовить себе белковое блюдо с корицей, а после выпить стакан ряженки со щепоткой приправы.

Конечно же, употребление пирога или жирного мороженого с корицей не даст пользы. Постарайтесь в питании сократить количество жиров и углеводов. А если к этому добавить спорт, то результаты не заставят долго ждать.

Корица для похудения и имбирь

Корица в сочетании с имбирем являются наиболее удачной ”парой” среди пряностей. Такие приправы удачно дополнят любую трапезу.

Это означает, что во время приготовления блюд вы можете смело использовать имбирь и корицу в качестве приправ. Как говорят отзывы, такое сочетание невероятно эффективно, поскольку эта ”парочка” ускоряет метаболизм, эффективно сжигает жиры, способствует сбросу веса.

Корица для похудения с медом

Как говорят отзывы, корица для похудения даст лучшие результаты, если отказаться от ужина

Корица в комбинации с медом – довольно эффективное средство для борьбы с лишними килограммами. Мед является кладезем ферментов, витаминов, микроэлементов, в которых нуждается наш организм. Мед отлично сочетается с приправой и помогает сбросить линий вес.

Чтобы данное средство дало видимые результаты, нужно учитывать некоторые требования:

  • пастеризованный мед для похудения не годится, поскольку в нем нет нужных ферментов, а пряность нужно использовать только свежую молотую;
  • для такого рецепта необходим кипяток в количестве не более чашки. Желательно применять талую воду;
  • важно соблюдать пропорцию 1:2, например, пол чайной ложки корицы на чайную ложку меда;
  • корицу необходимо залить медом, накрыть крышкой и настаивать полчаса. После процедить отвар, дать остыть и добавить мед;
  • часть смеси требуется выпить пред сном, а другую часть – утром до приема пищи.

Корица для похудения и обертывания

Корица для похудения в виде обертываний сделает вашу кожу гладкой, нежной, позволит уменьшить объем бедер и талии. Кроме того, обертывания помогут вам избавиться от целлюлита. Проводить процедуры следует регулярно на протяжении 1-2 месяцев.

В составе обертываний могут присутствовать и иные компоненты, которые способствуют выведению токсинов и шлаков. Поскольку корица позитивно сказывается на обменных процессах, то ее комплексное применение улучшит самочувствие и поможет в борьбе с лишним весом.

Рецепты обертываний:

  • 3 ч.л. оливкового масла смешать с тремя каплями эфирного масла корицы. Эту смесь нагреть на водяной бане, нанести на проблемные зоны, завернуть пленкой, утеплить. Процедуру проводить через день на протяжении месяца;
  • 2 ложки меда нагреть на водяной бане, добавить чайную ложку корицы молотой, смешать и нанести на тело. Завернуться пленкой и утеплиться на полчаса;
  • пакетик голубой глины развести водой до получения консистенции сметаны, добавить 3 капли растительного масла и 3 ч.л. порошка корицы. Все перемешать и нанести на тело.

Обертывания нельзя проводить беременным женщинам, людям с сердечно-сосудистыми, онкологическими заболеваниями, гипертонией, тромбофлебитом, сахарным диабетом.

Противопоказания к применению

  • употребление лекарств, которые разжижают кровь;
  • внешние или внутренние кровотечения;
  • высокое давление;
  • высокая температура тела;
  • повышенная возбудимость нервной системы;
  • беременность, преклонный возраст;
  • индивидуальная непереносимость.

Помните, что корица – это дополнительное средство для борьбы с лишними килограммами. Поэтому необходимо ее сочетать с иными мероприятиями для похудения (диета, спорт), дабы достичь видимого эффекта.

4.4 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.4 - 5 голосов
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
480319 55 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
331518 88 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
311867 40 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
243798 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
202174 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
177667 7 Подробнее
Оставьте свой комментарий