Теряем килограммы на молокочае

Молокочай лучше готовить с нежирным молоком

Молокочай является традиционным английским напитком. Но его родиной, как ни странно, является Туркмения. Он прижился не сразу у нас, поскольку такое сочетание казалось непривычным и странным. Но со временем он многим полюбился. Как говорят врачи, молокочай полезен при заболеваниях сердца, почек, при нервных расстройствах. Более того, он рекомендуется с целью профилактики. Но стоит помнить, что в больших дозах он может спровоцировать образование камней в почках.

Как бы там ни говорили, в разгрузочный день молокочай стал любимым напитком. Чай помогает лучше усвоиться молоку, а молоко, в свою очередь, нейтрализует кофеин и иные алкалоиды. Кроме этого, молокочай для похудения притупляет голод, помогает избавиться от лишней жидкости, шлаков и желчи.

Какой выбрать чай для приготовления молокочая?

Для приготовления молокочая необходимо использовать крупнолистовой зеленый чай. Но не запрещено и использование черного чая, смесь зеленого и черного в пропорции 1:1, смеси чайные с фруктовыми и ягодными добавками. Но как говорят отзывы, молокочай лучше готовить именно с зеленым чаем для достижения лучшего результата. Зеленый чай богат микроэлементами, органическими соединениями, которые позитивно влияют на организм, при этом внося укрепляющий и оздоровительный эффект.

В магазинах сейчас можно встретить разные сорта чая. Можно выбрать любимый свой сорт, но можно приобрести оолонг, который пользуется популярностью. Он имеет приятный вкус и понравится даже тем, кто до этого не пил зеленый чай.

Можно обратить внимание на пуэр, который славится своим эффектом снижать уровень холестерина.

Какое выбрать молоко для приготовления молокочая?

Судя по отзывам, молокочай лучше готовить с обезжиренным молоком либо с процентом жирности не более 2,5. Ведь лишние жиры нам не нужны во время похудения и очищения организма.

Как готовить молокочай?

Молокочай следует пить в теплом виде

Ниже мы приведем несколько рецептов молокочая:

  • полтора литра молока кипятим, добавляем 3 ст.л. заварки. Настаиваем двадцать минут. После можно хранить молокочай для похудения в холодильнике, при этом закрывать плотно его не стоит. Перед употреблением разводим его водой в соотношении 1:1;
  • второй рецепт молокочая таков: литр молока кипятим и остужаем до 70 градусов. После заливаем им полторы столовые ложки чая и процеживаем после настаивания;
  • литр молока кипятим, заливаем им две столовые ложки зеленого чая. Настаиваем двадцать минут, после процеживаем. После молокочай для похудения переливаем в термос;
  • разогреваем до 80 градусов полтора литра молока, завариваем им 4 чайные ложки чая. После настаиваем в течение пятнадцати минут и процеживаем;
  • чашку немного подогреваем, заливаем в нее молоко, а после – заваренный чай (1 ч.л. заварки на 150 мл воды) в соотношении 1:2. Данным рецептом молокочая часто пользуются в Великобритании.

Молокочай можно употреблять с мелиссой, мятой, медом, ванилью. Как говорят отзывы, молокочай следует пить в теплом виде.

В чем польза молокочая?

Как говорят отзывы, молокочай довольно ценится худеющими, которые переедают на ночь. Этот напиток снижает аппетит, заменяет собой вредные перекусы и утоляет голод. Кроме того, молокочай способен стимулировать отток желчи, нормализовать работу выделительной системы, дает успокаивающий эффект, обладает слабительным, желчегонным и мочегонным действием.

Как принимать молокочай?

Во время разгрузочного дня молокочай необходимо пить по кружке каждые два часа. В течение дня дополнительно следует выпивать три литра воды, чтобы восполнить потери жидкости. Не поддавайтесь искушениям во время разгрузочного дня. Не нужно устраивать себе подряд несколько дней разгрузки. Можно только один раз в неделю. При разгрузочном дне молокочай помогает сбросить до полутора килограмм. Но по большей части уходит вода, а не жир. Но некоторые источники утверждают, что кальций в молоке расщепляет жир, но это все равно будет меньшая часть сброшенных килограммов. Заранее не стоит расстраиваться, ведь молокочай для похудения налаживает водно-солевой обмен. Практикуя разгрузочные дни, вы способствуете уменьшению желудка, и при постепенном снижении веса кожа подтягивается.

Можно в обычные дни заменять ужин молокочаем. Но тут важно следить за самочувствием.

Вместо заключения хочется отметить, что молокочай является эффективным методом похудения, улучшения здоровья и тела.

 

4.6 1 1 1 1 1 Рейтинг: 4.6 - 5 голосов
Популярные статьи Читать больше статей
Ходьба и калорииХодьба и калории 02.12.2013
Все мы много ходим в течение дня. Даже если у нас малоподвижный образ жизни, мы все равно ходим – ведь у нас н...
457004 52 Подробнее
Как похудеть в 50 летКак похудеть в 50 лет 10.10.2013
Пятьдесят лет для представительниц прекрасного пола – это своеобразный рубеж, перешагнув который каждая вторая...
310994 85 Подробнее
Бег и калорииБег и калории 02.12.2013
В наше время бег уже не вызывает массу восторженных отзывов, как это было лет тридцать назад. Тогда общество б...
277069 39 Подробнее
Гипоаллергенная диетаГипоаллергенная диета 11.09.2013
Гипоаллергенная диета применяется при всех видах аллергии, независимо от их происхождения, так как позволяет с...
227883 0 Подробнее
Калорийность пирожковКалорийность пирожков 26.11.2013
Все мы любим пирожки. У многих пирожки – это воспоминания о детстве, о субботнем утре, о деревне; бабушкины пи...
192019 9 Подробнее
Упражнения на турнике и брусьяхУпражнения на турнике и брусьях 14.02.2014
Упражнения на турнике и брусьях популярны как среди любителей, так и профессиональ- ных спортсменов. С помощью...
172861 7 Подробнее
Оставьте свой комментарий