ПродуктыКалорийность, ккалБелки, гЖиры, гУглеводы, г
Ананас сушеный 255 2,8 0,6 66,9
Арахис 567 25,80 49,24 16,13
Бананы сушеные 96 1,5 0,5 21
Вишня сушеная 290 1,5 0,0 73
Дыня сушеная 341 0,7 0,1 82,2
Изюм 299 3,07 0,46 79,18
Изюм кишмиш 279 2,3 0,0 71,2
Инжир сушеный 275 3,1 0,8 57,9
Какао бобы 530 12,9 53,2 9,4
Каштан 154 2,25 0,53 34,91
Кешью 553 18,22 43,85 30,19
Косточка абрикосовая 520 25 45,4 2,8
Кунжут 573 17,73 49,67 23,45
Курага 241 3,39 0,51 62,64
Мак 556 17,5 47,5 14,5
Макадамия 718 7,91 75,77 13,82
Миндаль 579 21,15 49,93 21,55
Орех бразильский 659 14,32 67,10 11,74
Орех грецкий 654 15,23 65,21 13,71
Орех кокосовый 354 3,33 33,49 15,23
Орех мускатный 525 5,84 36,31 49,29
Орехи кедровые 673 13,69 68,37 13,08
Пекан 691 9,17 71,97 13,86
Пили 719 10,8 79,55 3,98
Рапс 544 30,8 37,6 7,2
Семена льна 534 18,29 42,16 28,88
Семена чиа 486 16,54 30,74 42,12
Семечки подсолнечника 601 20,7 52,9 10,5
Семечки тыквенные 556 24,5 45,8 4,7
Урюк 242 5 0,4 53
Финики 292 2,5 0,5 69,2
Фисташки 556,3 20 50 7
Фундук 628 14,95 60,75 16,70
Цукаты из ананаса 91 1,7 2,2 17,9
Черника сушеная 309 0,9 0,7 72,3
Чернослив 240 2,18 0,38 63,88
Шелковица сушеная 375 10 2,5 77,5
Шиповник сушеный 284 3,4 1,4 48,3
Яблоки сушеные 253 2,2 0,1 59
Ягоды годжи сушеные 309 11,1 2,6 53,4