Энерджи Диет – это БАДы, помогающие в похудении. Они уменьшают количество калорий, снижают аппетит, повышают уровень общей энергичности. Данный производитель выпускает много продуктов, которые заменяют ежедневные приемы пищи, но не дополняют их. В первую очередь – это пюре и коктейли для похудения с разнообразными вкусами.
Программа по очищению энерджи диет
Есть три программы по очищению. Они взаимосвязаны между собой. Данные программы декларируют трансформацию пищевых стереотипов. А это, в свою очередь, является важным моментом в похудении. Во время программы снижается чувство голода за счет дозированного поступления углеводов и белков, снижается усталость, поддерживается мышечная масса, энергичность человека. При этом организм расходует жировые отложения.
Чаи для похудения энерджи диет
Чаев энерджи диет есть несколько разновидностей. Это оздоровительные, ежедневные, премиум и сухие напитки. В чаях имеется экстракт особых японских грибов, которые обладают массой полезных свойств и принадлежат к типу лечебных. Данный вид грибов в Древней Азии считался невероятно полезным. Другие элементы состава чаев вполне обычные и зависят от сорта чая: в красный чай входит каркаде, в черный – мята. Данные чаи завариваются как обычные в пакетиках.
Программа энерджи диет для похудения
Энерджи диет подразумевает прохождение трех этапов, которые варьируются по длительности соблюдения. Срок зависит от начального веса худеющего, а также индивидуальных особенностей обмена веществ.
Первый этап – программа старт. Это наиболее сложный курс, поскольку в это время вы перестраиваетесь на новый режим питания и рацион. Программа старт дает сигнал организму к налаживанию процесса обмена веществ. Во время этого калорийность продуктов сокращается до 1200-1500 ккал. При этом организм восполняет недостающие калории путем сжигания собственной жировой массы.
Схема программы старт:
- 1-2 раза в день разрешается употреблять овощи;
- коктейли энерджи диет и другую продукцию можно употреблять 4-5 раз в день;
- в день следует выпивать не менее двух литров воды;
- запрещается употреблять сахар.
Меню первого этапа программы для похудения:
- первый завтрак состоит из коктейля энерджи диет;
- второй завтрак разрешает употреблять половину коктейля для похудения энерджи диет;
- в обед съешьте омлет или суп энерджи диет;
- в полдник выпиваем половину коктейля энерджи диет;
- на ужин съедаем 200 г салата из овощей, выпиваем коктейль энерджи диет.
Второй этап расширяет рацион. Как говорят отзывы, энерджи диет на втором этапе закрепляет результат. После второго этапа можно повторить первый, если ваш вес снизился недостаточно. Благодаря добавлению белковой пищи калорийность увеличивается, но при этом вес продолжает падать.
Схема второго этапа для похудения:
- 1-2 раза в день употребляем продукцию энерджи диет;
- 1-2 раза в день кушаем сбалансированную еду;
- сахар запрещено употреблять;
- в день выпиваем не менее двух литров воды.
Меню второго этапа для похудения:
- завтракаем запеканкой, кашей, овощным или крупяным блюдом из обычного рациона;
- на второй завтрак употребляем половину коктейля энерджи диет;
- обедаем супом, вторым блюдом, напитком;
- во время полдника пьем половину коктейля для похудения энерджи диет;
- ужинаем коктейлем энерджи диет.
Последний этап программы способствует закреплению умения правильно питаться, а также контролировать свой рацион в будущем. Как говорят отзывы, на третьем этапе немного приостанавливается убыль веса. Мы добавляем в рацион углеводную пищу и фрукты. То есть, происходит контроль над поддержанием вашего нового веса.
Схема третьего этапа:
- продукцией энерджи диет мы только ужинаем;
- три раза в день питаемся сбалансировано, обязательно включаем в рацион кисломолочные продукты;
- два раза в день кушаем фрукты в количестве не более 300 г;
- в день выпиваем не менее двух литров воды;
- сахар употребляем в минимальных дозах.
Меню третьего этапа:
- завтракаем обычными продуктами;
- перекусываем яблоком;
- обедаем вторым блюдом, супом, напитком;
- на полдник съедаем киви, треть банана или грушу;
- ужинаем коктейлем для похудения энерджи диет.
Как говорят отзывы, энерджи диет запрещает употреблять сладости, пищу с высоким содержанием углеводов, например, тесто, пасту, рис, манку, белый хлеб.
После окончания курса следует постепенно переходить на полноценное, сбалансированное и здоровое питание и придерживаться его без употребления коктейлей.
Противопоказания
Комплекс энерджи диет противопоказан для людей, которые страдают нарушениями функционирования кишечника, неполадками в прохождении пищи по кишечнику. Комплекс также запрещено употреблять в период обострения энтерита, гастрита, при колитах, наследственных патологиях. Также язва желудка является прямым противопоказанием к употреблению комплекса.
Ходьба и калории
02.12.2013
Как похудеть в 50 лет
10.10.2013
Бег и калории
02.12.2013
Гипоаллергенная диета
11.09.2013
Сбалансированное питание
19.11.2013
Калорийность пирожков
26.11.2013
