Виды фигур

Женская фигура всегда являлась предметом восхищения мужчин или насмешек завистливых подруг. Несмотря на то, что каждая женщина уникальна, существуют общепринятые виды фигур, которые являются ориентиром при подборе диеты, гимнастических упражнений и гардероба.

Какие бывают фигуры

Вопрос, конечно, риторический. Вам может показаться странным, но при всем многообразии силуэтов выделяют всего лишь пять основных типов. Индивидуальность каждой даме придают особенности ее тела и (что, к сожалению, не редкость) приобретенные визуальные дефекты: «ушки» на бедрах, излишне полные ноги, жировые отложения и целлюлит на ягодицах и бедрах, отвисшие складки на животе.

Однако даже неидеальный силуэт – это особенность телосложения: даже набирая вес, каждая из нас меняется по-разному, и зависит это от типа женской фигуры. У кого-то становится объемнее верхняя часть корпуса, полнеют руки и плечи, кто-то становится «круглее» в области живота и бедер, а другие дамы «расплываются» равномерно по всему телу.

Как уже было сказано, разделяют 5 основных видов фигур:

Х-силуэт или «песочные часы»;
Грушевидный тип;
«Перевернутый треугольник»;
О-образный силуэт или «яблоко»;
«Прямоугольник».

Вам не терпится узнать, к какому виду относится ваше телосложение? Тогда разберем особенности каждой из представленных типовых фигур женщин.

Х-силуэт или «Песочные часы»

Обладательницы таких форм могут считать себя настоящими счастливицами, так как такие параметры считаются классическим эталоном красоты: кому не знакома легенда о прекрасной Нефертити, талия которой была тонка и стройна, а пышные бедра по ширине не уступали плечам. Возможно это всего лишь очередной миф, но сути это не меняет – женщины с Х-образным видом фигуры вызывают восторг у большинства мужчин.

Основные характеристики:

Пропорциональные бедра и плечи;
Резко выделяющаяся талия, которая не исчезает даже при сильной полноте;
Довольно округлый бюст и ягодицы;
Плавные линии силуэта (отсутствие «мальчишеских» острых плеч и локтей), все формы округлые и женственные.

На просторах бывшего СССР такую представительницу называли «женщина-гитара» из-за некоторого сходства ее силуэта с популярным музыкальным инструментом.

Грушевидный тип

Дамы с такой фигурой отличаются узкими плечами и широкими бедрами. Если женщина «груша» держит свой вес в норме (что совсем нелегко, так как обычно такой вид располагает к полноте), то визуально она выглядит очень привлекательно: «пышные» бедра в сочетании с тонкими руками, узкой талией и изящной шеей всегда привлекают внимание.

Но стоит грушевидной барышне пополнеть, как внешняя сторона бедер «расползается» вширь и обзаводится неэстетичными малопривлекательными «ушками». К тому же у таких дам очень быстро полнеют ноги, что выглядит не очень изящно на фоне удлиненной талии.

Характерные особенности грушевидного типа:

Узкие плечи и значительно более широкие бедра;
При узкой талии могут быть достаточно «габаритные» бока и полноватые бедра;
Когда женщина набирает вес, то жировые отложения появляются в первую очередь на бедрах, ягодицах и боках (иногда и на животе), а плечи, лицо и грудь полнеют ненамного.

Дамам с грушевидными формами необходимо уделять особое внимание питанию и гимнастическим упражнениям, чтобы контролировать свой вес, иначе они рискуют из аппетитных красоток превратиться в дородных матрон.

У-образный вид или «Перевернутый треугольник»

Узкие плечи и широкие бедра – вот признаки грушевидного типа женской фигуры

Такая фигура присуща женщинам со спортивным телосложением. От природы у них достаточно длинные стройные ноги и широкие угловатые плечи с резко очерченными краями. В отличие от двух предыдущих типов, женщины с таким силуэтом не отличаются сильно выраженными формами – им присуща не утонченная женственность, а яркая сексуальность. Вообще, женщины с У-образной фигурой имеют некий налет «мальчуковости» и предстают в образе этакой вздорной девчонки, которая прекрасно выглядит как в потертых джинсах, так и в элегантном вечернем платье.

Особенности У-силуэта:

Плечи обычно шире, чем бедра;
Верхняя часть туловища более массивная, нежели нижняя;
Узкий таз и худые ноги, особенно ниже колен;
С возрастом у таких дам может появиться «вдовий горб», когда жир откладывается в районе плечевого пояса, шеи и рук;
При излишней полноте живот провисает или имеет выпуклую форму, но редко когда остается плоским.

При регулярных занятиях спортом дамы с У-образным силуэтом легко сохраняют прекрасную фигуру, главное – подобрать правильные упражнения, чтобы не накачать мышцы спины и рук.

Вид «Яблоко»

Представительницам О-образного силуэта не позавидуешь – они очень склонны к полноте, и именно им сохранять стройность труднее всех остальных. Несмотря на это, они очень привлекательны, так как имеют мягкие «аппетитные» формы и ярко выраженное истинно женское обаяние. Круглые мягкие плечи, плавные изгибы талии и стройные ноги – такой прелестный силуэт характерен для женщины «яблока».

Основной проблемой этих дам является живот, ибо он полнеет в первую очередь и делает О-образный вид фигуры совершенно неэстетичным. Если вы женщина с формами «яблока», то вашей фигуре присущи следующие характеристики:

Нет резко очерченной талии;
Бедра практически одной ширины с плечами, но все линии силуэта округлые и мягкие;
Ноги и таз узкие и практически всегда остаются худыми.

Женщинам с О-образным видом фигуры необходимо строго следить за питанием и выполнять регулярные упражнения для укрепления мышц живота.

Вид «Прямоугольник»

Обладательниц таких форм выдает прямая, почти незаметная талия и плоские ягодицы. Таким женщинам совершенно не идет полнота, которая так украшает дам с Х-образным видом фигуры. Плечи и бедра одинаковой ширины, а весь силуэт имеет немного грузный вид. Однако при нормальном весе, когда на теле нет лишних жировых отложений, такая фигура смотрится великолепно.

Характерные особенности:

Прямая талия;
Одинаковая ширина плеч и бедер;
Плоские бедра и ягодицы;
Тело полнеет равномерно.

Дамы «прямоугольники» склонны к полноте, и излишки жира откладываются у них по всему телу. Если такая женщина имеет избыточный вес, то ее фигура напоминает раздутый цилиндр, так как на фоне полных рук, ног, шеи и спины практически отсутствует талия, и выпирает живот. Особую важность для дам с «прямоугольным» видом фигуры имеет дробное сбалансированное питание, что позволяет держать вес в норме.